滋養與跨越

　　當我們要從一個舊的狀態，來到新的目標時，通常需要一段時間的能量蓄積。但有時候，也會發生還沒有準備好，可是事情已經迫在眉睫，必須要立刻啟程腳步，改變或者前往另一個方向的時候，往往會對未來有很多的遲疑，也因為遲疑，而有很多的擔心。

　　所以這個時候，我們主要回應的並不是那些擔心，而是從需要補足力量的部分，把自己養回來。養回來的方式有很多種，吃好吃的東西、計畫一趟小旅行，參加進修的課程、學習新的領域技能，透過運動跟律動照顧自己身體、從心理學與身心靈懂得滋養內心......讓你可以感受到精神的狀態是飽滿的、內心感到安心舒適的，都是好的方法。

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