深夜mur系列:晃動的時刻,學習安在

 


  這幾天,島上的人們應是飽受各種驚嚇。

  因為疫情的關係,不得已改掉幾個待辦事項,取消一些原本很期待的行程,也忙著和師長討論哪些課程我們是否該延期的事宜。一邊每天追著疫情的進度,評估著可能警戒升級的時間點,和親友討論因應措施,忙了一輪,又想到哪些事情還沒去辦,但出門又怕誤觸足跡的種種思量。

  於是想到這一張牌。想到好幾年前,朋友來詢問一些意見的時候,我們拿到它。在那之前,其實很難理解,為什麼緊張的時候,還要持續對他人付出?但就那一次,試圖理解它字裡行間的傳達的訊息,突然明白,字面上的「服務」並不是只隱含著「付出」的意義,而是指向某件「專注於你擅長/專業的事情」。

  當一個人開始投入自己擅長的事情時,就會逐漸感到安定下來。

  這樣的安定,其實是一種安在的力量。只是當生命面臨突如其來的變化時,「安在」並不容易。

  疫情的突發狀況,讓很多人的生活被迫更動,停課、關店、遠距、分流。原本掛念的事情可能還在,但是要擔心的事情變的更多,看著每日翻升的確診人次、不斷擴大的熱點足跡範圍,不論到哪似乎都不安全的焦慮也應然而生,不知道未來的情況何時可以明朗,因此有更多需要考量與安排的抉擇......

  每一個衝擊的點,都產生了日常的震盪與心的晃動。

  這些震盪與晃動,讓安在於當下更顯得困難。當下即是困境,即是面臨眼前種種的挑戰,要能安穩自己的心,很難,因為眼前有如此多瑣碎的麻煩事與恐懼需要面對。

  但「安在」的意思,並不是說這些事轉個念,就能一夕之間通通不存在,也不是要忽略否定這些擔憂與心煩意亂。而是大環境如此慌亂的時刻,學著不讓過多的焦慮侵擾自己,好好做完手上每一份你可以完成的事情與決定,餓了吃飯,想睡的時候就睡,想找親友們聊天的時候就線上聊天,該遵循的防疫指示跟保護就做。

  無法解決的,難以釐清的,不能解決的,那些都不是現在,學著必須要即刻為了現在做出適切的抉擇,改變局面。

  所以,這個時刻再讀這張牌,它的意義其實是這樣的:

  當感到生命的震盪來臨時,去投入某件可以讓你安定下來的事情;而這件事情或許可以給出的附加價值,是剛好幫助到了他人。

  此時此刻,那些可以讓人感到安穩的事情,並不一定需要對於他人有所幫助。它可能是你突然有時間可以去完成那些本來想做、但耽擱的事情,或者是讓你在更加慌亂忙碌的排程裡,有那麼三到五分鐘的時間,可以靜下來好好專注呼吸,與自己的身心同在。

  因此對你而言,你的安在是什麼呢?無論是什麼,希望它都能在如此氛圍動盪的時刻,協助你能找到內在安穩的力量。

  願所有人平安。


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Card: Angel Therapy Oracle Cards by Doreen Virtue
文案攝影:周怡君/周 玨
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