這是一份幾年前的筆記，當時有一個讀夢的小團體，為了可以讓夥伴更理解解夢團體的運作，以及怎麼應用在一對一工作、或觀察自己的夢境，寫成的一篇整理，如果你不知道解夢團體怎麼進行，或者想了解解夢的概要架構，這篇文章也許符合你的需求。
筆記的下半部，是當時想把團體解夢更有效落實在一對一工作之中，提出的一些要點紀錄，若你是解夢的新手，請把這篇當作大綱，參照後註的兩本解夢書學習，若你是解夢的老手，也許此篇可以再提供不同的技巧靈感。（2021.03.15補注）
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個人讀夢流程：從團體讀夢方式到個人（或一對一）的夢工作形式
By Yi-Chun Chou in 來，讀夢，說夢話 (Files) · Edit doc · Delete
個人讀夢流程：從團體讀夢方式到個人（或一對一）的夢工作形式
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原始筆記時間：2013.08.26
在大家都分享也讀過其他夥伴的夢之後，趁最近整理出一份簡單讀夢流程，算是濃縮版的個人讀夢參考，這是根據以前接觸過的兩種讀夢團體，加上後來試著一對一的讀解夢方式整理而成。相對團體讀夢來說，比較簡單好操作；但因為一個夢參與讀解的人數不多，也會少掉詮釋多樣和豐富的優點。
先稍微簡略列出團體讀解夢的主要流程，讓大家熟悉一下一般團體讀夢如何進行，也能有助於等等下半部的簡單讀夢操作。綜合兩個曾參與讀解夢團體的方式，解讀夢主要有以下幾個部分：
1.述夢。
包含提夢者講述記錄的夢境，以及團體其他成員詢問夢的細節、補綴夢。
2.讀夢。
不同團體可能有不同的做法。通常會邀請團體成員在述夢與補綴夢細節之後，請成員試想自己是提夢者，做這個夢的時候有什麼感受，必須以第一人稱的觀點講述夢中的情境、細節、以及感覺。這個步驟有時會包含提夢人聽完成員講夢之後的回饋，重覆1-2次不等，端看團體以何種方式進行。
3.銜接夢與生活狀態。
1)詢問做夢的時間點，以及做夢前的生活狀態如何。
在大家都分享也讀過其他夥伴的夢之後，趁最近整理出一份簡單讀夢流程，算是濃縮版的個人讀夢參考，這是根據以前接觸過的兩種讀夢團體，加上後來試著一對一的讀解夢方式整理而成。相對團體讀夢來說，比較簡單好操作；但因為一個夢參與讀解的人數不多，也會少掉詮釋多樣和豐富的優點。
先稍微簡略列出團體讀解夢的主要流程，讓大家熟悉一下一般團體讀夢如何進行，也能有助於等等下半部的簡單讀夢操作。綜合兩個曾參與讀解夢團體的方式，解讀夢主要有以下幾個部分：
1.述夢。
包含提夢者講述記錄的夢境，以及團體其他成員詢問夢的細節、補綴夢。
2.讀夢。
不同團體可能有不同的做法。通常會邀請團體成員在述夢與補綴夢細節之後，請成員試想自己是提夢者，做這個夢的時候有什麼感受，必須以第一人稱的觀點講述夢中的情境、細節、以及感覺。這個步驟有時會包含提夢人聽完成員講夢之後的回饋，重覆1-2次不等，端看團體以何種方式進行。
3.銜接夢與生活狀態。
1)詢問做夢的時間點，以及做夢前的生活狀態如何。
像是，有什麼情緒，有發生什麼特殊事件，或者想著什麼事情。這是要點，通常詢問詳細，大約就能懂夢中一半的呼應了。
2)夢象徵／意象之於個人的意義與對應。
舉例，如果夢中出現門，讀夢成員可以向提夢者問說，門對他來說是什麼，有什麼意義；或是覺得在夢故事裡面，門好像扮演什麼關鍵。夢裡如果出現媽媽、或者某個不認識的人卻是媽媽的那個角色，試著詢問提夢者，媽媽之於他的意義、媽媽在他生活中扮演什麼樣的角色......等。
4.組合。
整合團體先前的討論與互動，讓提夢人最後再一次回顧自己的夢。這裡有讀夢團體會請一個成員覆述含有以上討論的夢境，稱為「重播」，接著是提夢人的回饋、成員們的回饋等等。夢的最終解讀，仍是交予提夢人本身。
讀解夢的基礎不離以上四個部分，適合個人的讀解夢流程也是從這裡衍伸：
1.先讀讀夢故事
。閱讀夢的時候，哪個片段最能引起你的感覺？
哪個部分讓你印象深刻？在夢故事裡面，你會特別注意到什麼人事物？
。好奇夢故事的細節
例如：夢故事裡的昏暗色調看起來是什麼樣子？是白天、晚上，還是其他？
當你走在窄小的巷弄，那個巷弄看起來如何？
面對夢裡出現的家人，家人的服裝跟整體細節如何？
這個步驟結合部分的讀夢與補綴夢，在沒有團體人數的狀況下，可以比較直接進入互動跟討論的狀態。
2.找出夢內外的橋樑
。做這個夢的時間點、在夢之前是否發生特殊事件，
做夢前後的生活狀況如何，是否有擔心的事情、或情緒感受等。
。夢中象徵／意象與
1)個人的對應，或整個社會、文化、集體潛意識的對應
2)神祕學、解夢書的說法，或者原型意義、各種可以援引的資料等
例如，夢裡面腳受傷了，腳在身心對應的象徵是什麼
夢見蛇，台灣傳統說法是「土地公討金」，要去廟裡拜拜燒紙錢
女性夢見被追殺或身體上的傷害，與夢原型「黑暗男人」的關聯
知道做夢的時間點，以及這之前有什麼事情發生，仍然是讀解夢很重要的一環。在一對一讀夢的經驗裡面，提問這個部分與否和解讀夢能不能比較順利有密切的關係。點2 的補充是為了讓夢中的詮釋可以有更多的層次，但務必仍先以切合提夢人的狀態為主，所有的援引資料都是為了讓提夢人可以更貼近自身的夢與心的狀態，因此個人對應的意義上會比其他層面更要來的強烈。
3.夢與意識的共同風景
組合以上的兩點步驟，提夢者與讀夢者的反覆討論。
比起團體讀解夢，個人讀解夢的討論和整合步驟會一直反覆在上述的過程裡出現，以上兩點也只是列出一個方便進行的流程，在相對鬆散的聊夢讀夢裡面，或許從對夢的哪個片段特別有感覺，會直接一路讀夢下去，而不是那麼制式的過程。
這套流程適合一對一的讀解夢工作，也適合解讀自己的夢。
在自己過去嘗試的經驗裡面，補綴夢的情境和確認夢境時間點前後的生活狀態，算是最主要的兩個要點。不過夢境補綴有時也會省略，如果討論的形式比較不方便（例如在網路上），或者只是朋友之間單純聊夢的時候，通常選擇直接切入夢的部分聊，不會有這麼詳細的步驟，相對讀夢的深淺、能不能切中夢可能要表達的核心，也會有些差異。
以上是滿長的解說，有疑問的地方可以一起提出討論，也可以提供一些要點補充、或者是操作上的討論等等。
【推薦參考書目】
戴蘭妮《你是做夢大師：孵夢解夢活用夢》
Montague Ullman著，汪淑媛譯《讀夢團體原理與實務技巧》
2)夢象徵／意象之於個人的意義與對應。
舉例，如果夢中出現門，讀夢成員可以向提夢者問說，門對他來說是什麼，有什麼意義；或是覺得在夢故事裡面，門好像扮演什麼關鍵。夢裡如果出現媽媽、或者某個不認識的人卻是媽媽的那個角色，試著詢問提夢者，媽媽之於他的意義、媽媽在他生活中扮演什麼樣的角色......等。
4.組合。
整合團體先前的討論與互動，讓提夢人最後再一次回顧自己的夢。這裡有讀夢團體會請一個成員覆述含有以上討論的夢境，稱為「重播」，接著是提夢人的回饋、成員們的回饋等等。夢的最終解讀，仍是交予提夢人本身。
讀解夢的基礎不離以上四個部分，適合個人的讀解夢流程也是從這裡衍伸：
1.先讀讀夢故事
。閱讀夢的時候，哪個片段最能引起你的感覺？
哪個部分讓你印象深刻？在夢故事裡面，你會特別注意到什麼人事物？
。好奇夢故事的細節
例如：夢故事裡的昏暗色調看起來是什麼樣子？是白天、晚上，還是其他？
當你走在窄小的巷弄，那個巷弄看起來如何？
面對夢裡出現的家人，家人的服裝跟整體細節如何？
這個步驟結合部分的讀夢與補綴夢，在沒有團體人數的狀況下，可以比較直接進入互動跟討論的狀態。
2.找出夢內外的橋樑
。做這個夢的時間點、在夢之前是否發生特殊事件，
做夢前後的生活狀況如何，是否有擔心的事情、或情緒感受等。
。夢中象徵／意象與
1)個人的對應，或整個社會、文化、集體潛意識的對應
2)神祕學、解夢書的說法，或者原型意義、各種可以援引的資料等
例如，夢裡面腳受傷了，腳在身心對應的象徵是什麼
夢見蛇，台灣傳統說法是「土地公討金」，要去廟裡拜拜燒紙錢
女性夢見被追殺或身體上的傷害，與夢原型「黑暗男人」的關聯
知道做夢的時間點，以及這之前有什麼事情發生，仍然是讀解夢很重要的一環。在一對一讀夢的經驗裡面，提問這個部分與否和解讀夢能不能比較順利有密切的關係。點2 的補充是為了讓夢中的詮釋可以有更多的層次，但務必仍先以切合提夢人的狀態為主，所有的援引資料都是為了讓提夢人可以更貼近自身的夢與心的狀態，因此個人對應的意義上會比其他層面更要來的強烈。
3.夢與意識的共同風景
組合以上的兩點步驟，提夢者與讀夢者的反覆討論。
比起團體讀解夢，個人讀解夢的討論和整合步驟會一直反覆在上述的過程裡出現，以上兩點也只是列出一個方便進行的流程，在相對鬆散的聊夢讀夢裡面，或許從對夢的哪個片段特別有感覺，會直接一路讀夢下去，而不是那麼制式的過程。
這套流程適合一對一的讀解夢工作，也適合解讀自己的夢。
在自己過去嘗試的經驗裡面，補綴夢的情境和確認夢境時間點前後的生活狀態，算是最主要的兩個要點。不過夢境補綴有時也會省略，如果討論的形式比較不方便（例如在網路上），或者只是朋友之間單純聊夢的時候，通常選擇直接切入夢的部分聊，不會有這麼詳細的步驟，相對讀夢的深淺、能不能切中夢可能要表達的核心，也會有些差異。
以上是滿長的解說，有疑問的地方可以一起提出討論，也可以提供一些要點補充、或者是操作上的討論等等。
【推薦參考書目】
戴蘭妮《你是做夢大師：孵夢解夢活用夢》
Montague Ullman著，汪淑媛譯《讀夢團體原理與實務技巧》
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