個人讀夢流程:從團體讀夢方式到個人或一對一的夢工作形式

 

圖文/周 玨

  這是一份幾年前的筆記,當時有一個讀夢的小團體,為了可以讓夥伴更理解解夢團體的運作,以及怎麼應用在一對一工作、或觀察自己的夢境,寫成的一篇整理,如果你不知道解夢團體怎麼進行,或者想了解解夢的概要架構,這篇文章也許符合你的需求。

筆記的下半部,是當時想把團體解夢更有效落實在一對一工作之中,提出的一些要點紀錄,若你是解夢的新手,請把這篇當作大綱,參照後註的兩本解夢書學習,若你是解夢的老手,也許此篇可以再提供不同的技巧靈感。(2021.03.15補注)

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個人讀夢流程:從團體讀夢方式到個人(或一對一)的夢工作形式
By Yi-Chun Chou in 來,讀夢,說夢話 (Files) · Edit doc · Delete
原始筆記時間:2013.08.26

  在大家都分享也讀過其他夥伴的夢之後,趁最近整理出一份簡單讀夢流程,算是濃縮版的個人讀夢參考,這是根據以前接觸過的兩種讀夢團體,加上後來試著一對一的讀解夢方式整理而成。相對團體讀夢來說,比較簡單好操作;但因為一個夢參與讀解的人數不多,也會少掉詮釋多樣和豐富的優點。

  先稍微簡略列出團體讀解夢的主要流程,讓大家熟悉一下一般團體讀夢如何進行,也能有助於等等下半部的簡單讀夢操作。綜合兩個曾參與讀解夢團體的方式,解讀夢主要有以下幾個部分:

1.述夢。
  包含提夢者講述記錄的夢境,以及團體其他成員詢問夢的細節、補綴夢。

2.讀夢。
  不同團體可能有不同的做法。通常會邀請團體成員在述夢與補綴夢細節之後,請成員試想自己是提夢者,做這個夢的時候有什麼感受,必須以第一人稱的觀點講述夢中的情境、細節、以及感覺。這個步驟有時會包含提夢人聽完成員講夢之後的回饋,重覆1-2次不等,端看團體以何種方式進行。

3.銜接夢與生活狀態。
 1)詢問做夢的時間點,以及做夢前的生活狀態如何。
  像是,有什麼情緒,有發生什麼特殊事件,或者想著什麼事情。這是要點,通常詢問詳細,大約就能懂夢中一半的呼應了。
 2)夢象徵/意象之於個人的意義與對應。
  舉例,如果夢中出現門,讀夢成員可以向提夢者問說,門對他來說是什麼,有什麼意義;或是覺得在夢故事裡面,門好像扮演什麼關鍵。夢裡如果出現媽媽、或者某個不認識的人卻是媽媽的那個角色,試著詢問提夢者,媽媽之於他的意義、媽媽在他生活中扮演什麼樣的角色......等。

4.組合。
  整合團體先前的討論與互動,讓提夢人最後再一次回顧自己的夢。這裡有讀夢團體會請一個成員覆述含有以上討論的夢境,稱為「重播」,接著是提夢人的回饋、成員們的回饋等等。夢的最終解讀,仍是交予提夢人本身。

  讀解夢的基礎不離以上四個部分,適合個人的讀解夢流程也是從這裡衍伸:

1.先讀讀夢故事
 。閱讀夢的時候,哪個片段最能引起你的感覺?
  哪個部分讓你印象深刻?在夢故事裡面,你會特別注意到什麼人事物?
 。好奇夢故事的細節
  例如:夢故事裡的昏暗色調看起來是什麼樣子?是白天、晚上,還是其他?
     當你走在窄小的巷弄,那個巷弄看起來如何?
     面對夢裡出現的家人,家人的服裝跟整體細節如何?
  這個步驟結合部分的讀夢與補綴夢,在沒有團體人數的狀況下,可以比較直接進入互動跟討論的狀態。

2.找出夢內外的橋樑
 。做這個夢的時間點、在夢之前是否發生特殊事件,
   做夢前後的生活狀況如何,是否有擔心的事情、或情緒感受等。
 。夢中象徵/意象與
   1)個人的對應,或整個社會、文化、集體潛意識的對應
   2)神祕學、解夢書的說法,或者原型意義、各種可以援引的資料等
    例如,夢裡面腳受傷了,腳在身心對應的象徵是什麼
       夢見蛇,台灣傳統說法是「土地公討金」,要去廟裡拜拜燒紙錢
       女性夢見被追殺或身體上的傷害,與夢原型「黑暗男人」的關聯

  知道做夢的時間點,以及這之前有什麼事情發生,仍然是讀解夢很重要的一環。在一對一讀夢的經驗裡面,提問這個部分與否和解讀夢能不能比較順利有密切的關係。點2 的補充是為了讓夢中的詮釋可以有更多的層次,但務必仍先以切合提夢人的狀態為主,所有的援引資料都是為了讓提夢人可以更貼近自身的夢與心的狀態,因此個人對應的意義上會比其他層面更要來的強烈。

3.夢與意識的共同風景
 組合以上的兩點步驟,提夢者與讀夢者的反覆討論。
 比起團體讀解夢,個人讀解夢的討論和整合步驟會一直反覆在上述的過程裡出現,以上兩點也只是列出一個方便進行的流程,在相對鬆散的聊夢讀夢裡面,或許從對夢的哪個片段特別有感覺,會直接一路讀夢下去,而不是那麼制式的過程。


  這套流程適合一對一的讀解夢工作,也適合解讀自己的夢。

  在自己過去嘗試的經驗裡面,補綴夢的情境和確認夢境時間點前後的生活狀態,算是最主要的兩個要點。不過夢境補綴有時也會省略,如果討論的形式比較不方便(例如在網路上),或者只是朋友之間單純聊夢的時候,通常選擇直接切入夢的部分聊,不會有這麼詳細的步驟,相對讀夢的深淺、能不能切中夢可能要表達的核心,也會有些差異。

  以上是滿長的解說,有疑問的地方可以一起提出討論,也可以提供一些要點補充、或者是操作上的討論等等。


【推薦參考書目】
戴蘭妮《你是做夢大師:孵夢解夢活用夢》
Montague Ullman著,汪淑媛譯《讀夢團體原理與實務技巧》


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