讀牌如何協助你感情篇:難忘的前任和無法離開的感情關係

(圖:Chuck Spezzano《The Enlightenment Pack》) 


  有些人遇到的感情狀況是這樣的。

  上一段感情已經是很久之前的事,也許兩三年,也許六七年,他/她們忙碌於工作,為了實現人生目標而努力。這樣的他/她,看著身邊同儕好友一個個結了婚、有了小孩,嘴上講著忙死了但幸福滿滿洋溢的神情,讓他/她總想再談一場戀愛,看看是否有個人可以陪他/她一起攜手到老;只是,陸續試過和幾個對象相處,不是難以進入曖昧關係,就是曖昧即將跨越界線的那刻喊剎車,關係嘎然而止。他/她又繼續回到忙碌的工作中,覺得感情還是先放一邊吧,卻又在這時想起前任感情對象,夜深人靜時望著微弱的螢幕光源發呆,不明白分手這麼久了,為什麼還惦記對方?

  感情是任何諮詢裡最常見的主題,從現在的感情互動問題到未來的感情運、婚姻運,從喜不喜歡到選對象、難以忘懷的前任,或要不要結婚、三角戀多角戀問題都是可能的提問內容。感情也是所有主題中牽涉層面最廣的一個,除了本身的感情觀和理想中的感情想像,也和如何看待自己、認為自己是個怎樣的人有關,深入探討,還有家庭養成的性格特質,過去生活環境或求學、工作的人際互動等方面帶來的影響。

  有一位當事人原本預定讀牌主題是自我探索,但在釐清問題方向的時候,她決定換問感情的事情。她想要知道,為什麼與前任分開已經過了這麼多年,她理智上也明白不可能,卻總還是想著有沒有可能復合?也因為有時會想起前任,讓她面對一些可能的感情對象時,常常很難完全投入。

  當讀牌來到第二次的抽牌討論,發現很有趣的現象。雖然當事人臨時改變探索的主題,但兩次的牌面呈現仍然和自我議題有關,像是她表現出來的和自己所認為的理想形象、這些自我價值認可之間又遇到哪些的麻煩。到這裡我告訴她,有可能她提出的感情問題,和她如何看待自己有關,於是接下來的抽牌方向,把問題鎖定在她看待自己的方式如何影響她的感情。

  結果,她無法忘懷前任的原因,是因為在前任身邊有種被懂的感覺:人前的她獨立自主,任何疑難雜症問題一手包辦,對人熱情又極具責任心,常常成為親朋好友們的依靠;但是,她對人的信任帶有疑惑,雖然的確對人是真心的,但始終很難與人拉近距離,因此許多的煩惱和難過都只能暗自處理,加上她在家庭、人際上總是扮演照顧者的角色,強調堅強的形象讓情緒被壓抑的更深。她的前任貼近了她不在別人面前表現出來的那一面,她感到自己被接納,無法在人前表現的脆弱,終於有了依靠。

  她對前任的想念是基於仍然存在的愛情,還是只有對過去的懷念,並不是讀牌裡需要探討的重點,這是屬於當事人的生命體會,誰能不懷念過去情感中的付出與用心?即使有苦有痛。讀牌只是讓她看見不斷想念的原因之一:有人越過重重障礙,來到她最深層、最不願被人所知,但卻也最需要有人陪伴的那一塊心靈之地;換個角度,她懷念的或許不僅是過往情誼,還有那一份終於有人懂、有人照顧、有人陪伴,可以放心脆弱的自己。

  感情的這個人支持了自己的某個部分,實質上的分開或是情感的放手都變得困難,因為要面對的不只是依戀的終止,還有不完整的自己--生命中沒有了這個人,我將不再是完整的,我再也感覺不到被對方認可的那個我,繼而感覺我已經不是我。

  這樣的例子不是特例,任何性別或性傾向、年齡層的人都會遇到。另一個案例的當事人是位男性,他卡在令他傷心的關係中動彈不得,他受不了現任的感情對象總是若即若離,模糊言詞,既不承諾關係、也不願說明清楚兩人現在到底算什麼情況;每當他下定決心不要再和對方聯絡,卻在對方找他、或者需要他幫助的時候,又軟下心腸溫柔關懷。朋友不是擔心他受到利用,就是笑鬧說他犯賤,而他在諮詢的過程裡,也常常語帶憤怒說:我就是賤。但是說完這句話,他的神情卻是相當落寞。

  很多人在無法脫身的感情互動裡,常常會說自己或者說別人「犯賤」,咒罵的言語能夠帶來適度的情緒發洩,但也有一些人罵習慣了,沒有抒發的作用,反而越來越無奈。讀牌裡我請當事人看見自己矛盾的成因,他不想說放就放的原因,在於對方激起了他的保護欲,有了這個保護欲,他才能覺得自己比較能夠符合主流社會價值期待的「男子氣概」--不再覺得自己弱小、不再覺得自己被欺負,不再覺得自己被看不起--也就是一旦他真的完全離開這段關係,他只能繼續成為主流價值裡被嘲笑、批評的對象,留在關係裡雖然讓他難過,但至少,至少真的比要去面對這些男性的重擔好多了。

  在一個觀察者和解讀師的角度,眼前的這位當事人並不是真的「弱」,他在專業上有著絕佳的天分,也有不少的經驗與閱歷。那時在我腦中浮現的景象,是一個不斷膨脹的大人氣球裡,住著一個縮抱雙腿、躲在角落痛哭的小孩,他在外在上的確達成了從前想像的完美目標,但是內在的受傷小孩卻沒有跟上長大的腳步。

  面對這些糾結在自我崩毀和痛苦關係的當事人,若時間充裕,通常我會用角色扮演的方式,用一張重點牌為代表、或直接邀請受傷的自己,在角色之間讓他/她們和孤獨而受傷的自己對話,並試試看能不能讓這些孤單又受傷的內在我感覺有人陪伴,而陪伴的人則是當事人本身。如果受限於時間,則配合收尾時所抽的心靈圖卡,提醒當事人可以獨自完成的一些轉變,例如多讓自己的生活支援來自四面八方,或是重新學習信任的功課,並用正向的語句提醒他/她們,其實自己擁有很多的力量、可以自己做決定。像是那位糾結的男性,他的感情議題又牽連著過去家庭父母親帶給他的經驗,他需要的正向語句會是「我有能力而且擁有力量」、「我可以認可我自己」。

  在讀牌結束的時候,我常常會告訴這些當事人,雖然今天好像從牌面討論的過程獲得很多理解,但理解不代表必須馬上做出抉擇,除非你/妳心意已決,已經清楚知道想要怎麼做。如果反覆猶豫的掙扎讓你/妳感到痛苦,除了持續覺察和理解自己外,可以多往問題的癥結點增強,比如透過良好的方法和互動重建自我價值,或是擁抱原本並不接受的那個自己。想念和猶豫總是很難在一時之間放下,不過可以先讓它繼續存在沒關係,等到有一天不再感到那麼孤單、不再覺得自己那麼弱小的時候,或許那份想念和糾結都會在某天忽然發現,好像已經沒有那麼在意,可以放下,或者是讓它僅僅是過去一段深刻的生命記憶。

*本文案例取自感情主題常見的共通點撰寫而成,不代表特定的當事人案例




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